2019-09-09から1日間の記事一覧

1年間筋トレを辞めた結果。

1年間筋トレを辞めた結果、自分が扱えるダンベルの重量が7.5キロ~10キロ落ちたと同時に、筋肉トレーニングをする習慣もなくなってしまった。それだけでなく、苦しい筋肉トレーニングに耐えるという根性がまったくなくなってしまい、少しつらいことがあると…